Menu
Porozmawiaj anonimowo o kompleksach!



Nowe wypowiedzi


Statystyka

Łącznie wypowiedzi

9461

Łącznie tematów

1251

Użytkowników forum

2729


Wyszukiwarka

Szukaj w BezKompleksu.pl

Logowanie

Email

Hasło


Zaloguj | Zapomniałem hasła

Opuchnięte łydki

Kompleksy »

Nogi

» Opuchnięte łydki


K083420DE

,

2008-12-03 19:36

Ostatnimi czasy problem opuchniętych, zmęczonych nóg dotyka mnie dosyć często. Głównym powodem jest zapewne siedząca praca. Łykam potas i po powrocie do domu kładę się tak, że przez pare minut nogi trzymam powyżej poziomu reszty ciała, żeby przywrócić dobre krążenie. Trochę pomaga. Znacie jeszcze jakieś inne sprawdzone metody?

K87B82EFA

,

2008-12-04 10:07

najlepszym sposobem jest ruch. I nie mówię tu o bieganiu czy chodzeniu na siłownie. Podczas siedzenia powinno się średnio co godzinę aktywować pompę mięśniową, a mówiąc prościej ruszać pod stołem stopami (góra,dół, ruchy okrężne, wspięcia na palce) tego nie widać a uaktywnia zastałą krew w żyłach. Nie powinno się też zakładać nogi na nogę bo to wspomaga zastój krwi ale wiem że często jest to odruch :) No i raz na jakiś czas przydaje się energiczny marsz na krótkim odcinku (np po drugie śniadanie) Są to proste sposoby a naprawdę skuteczne. Wieczorem dodatkowo można sobie zrobić masaż prysznicem. Czyli polewamy chłodną wodą łydki w kierunku od kostek do kolan, ciśnienie nie powinno być ani za słabe ani za mocne (żeby nie czuć bólu lub nieprzyjemnego nacisku)

mam nadzieje że pomoże :)

K8A2BC71D

,

2009-03-03 15:38

Polecam skarpetę taką obcisłą. Jest ona specjalna, taka, żeby zapobiac właśnie puchnięciu łydek. Aha, przy takiej dolegliwości nie należy nosić skarpetek ze ściągaczem przy kostce, bo wtedy, gdy noga puchnie krew ciężej dopływa do stóp. No i własnie siedzenie jak najdłużej ze stopami wyżej serca. Także np spanie ze stopami wyżej (na poduszce.)

KDB3AB124

,

2010-01-13 14:57

moczenie się w wannie z osoloną wodą pomaga. poza tym jest też coś takiego jak sól borowinowa, do kąpieli leczniczych.. może spróbuj tego.

K8519A6C5

,

2010-01-14 20:15

Zastanawiam się, czy takie opuchnięte łydki mogą oznaczać tylko skutek siędzącej pozycji w pracy... Może jakis preparat z diosminą np. Doiosminex?Na pewno Ci nie zaaszkodzi, a powinien pomóc. Koniecznie sprobuj! Poprawia krążenie w nogach.Przy najbliżej okazji powiedz o tym lekarzowi rodzinnemu.

K1D5DC48C

,

2012-05-31 03:20

też radziłabym brac kapiele z ta sola - jodowo-bromowa. po dłuższym, regularnym moczeniu się poprawia się stan zdrowia.

K94F70411

,

2013-11-23 11:15

Mi ostatnio Panie w aptece Volfarm przy ul. Juliusza Lea poleciły żel z escyną. Co więcej, zapłaciłam za niego jedyne 8zł! Myślałam, że przy tak niskim koszcie preparat nie pomoże...okazało się, że jest świetny. Jestem wdzięczna moim farmaceutkom :-) za pomoc w odkryciu tego preparatu - zawsze mi świetnie doradzają i proponują tańśze odpowiedniki drogich leków. Poza tym żelem mogę polecić również trzymanie nóg w takiej pozycji, aby krew odpływała w kierunku serca - czyli leżąc kładziemy wielką poduchę pod nogi :P




Regulamin | Polityka prywatności | Copyright © 2014 BezKompleksu.pl